Проблемы изменения и роста

Ричард Эрскин

Институт Интегративной Психотерапии

Перевод Н.Человечкова

Редакция Н.Егонской-Спенсер

Взросление – томная работа. Никто никогда не произнесет вам, что это тяжело. Но становиться взрослым – томная работа.

Это слова из пользующейся популярностью тинэйджерской песни 1965 года в выполнении Ginger and the Snaps. Эта песня интригует, так как в ней схвачено то, что ощущал любой Проблемы изменения и роста из нас в различное время в собственной жизни: взрослеть – это тяжело!

И по сути очень тяжело - расти, поменять то, что стало обычным. Это неуютный процесс, в каком мы теряем опору на стратегии поведения, привычки и /либо отношения, являющиеся для нас 2-ой натурой. Старенькые паттерны поведения и привычки, даже прежние дела обеспечивают Проблемы изменения и роста психическую структуру, дающую смысл, непрерывность и предсказуемость нашей жизни.

Люди изо всех сил отстаивают чувство психической структуры – чтоб иметь сразу и непрерывность, и предсказуемость. Мы жаждем внутренней регуляции, которая обеспечила бы и всепостоянство, и непрерывность. Мы прилагаем усилия, чтоб иметь осознание того, что будет происходить в Проблемы изменения и роста дальнейшем.

Эрик Берн именовал эти тягу и рвения «структурным голодом» и отнес их к «психологическим потребностям» (1963, стр.221), участвующим в том, как мы организуем наше восприятие опыта (Берн, 1972) Он так же выделил две другие "специальные потребности" (1966, p. 230) - стимульный голод и голод по взимоотношениям. Эти три «голода» либо «психологических потребности» лежат в Проблемы изменения и роста базе транзактноаналитической теории мотивации (Эрскин, 1998) и являются движущими силами, определяющими физиологические, чувственные, когнитивные и поведенческие реакции во всех актуальных ситуациях.

Берн писал, что уникальная функция структурного голода (голода по структуре) - установление равновесия (1964, стр. 18). Мы жаждем равновесия, стабильности, непрерывности и предсказуемости; нам очень охото их иметь. Вот поэтому изменяться – тяжелая работа Проблемы изменения и роста. Изменяться – это целая неувязка, т.к. изменение – это дискомфортный процесс, дестабилизирующий наше чувство равновесия, в каком мы можем утратить опору на те стратегии поведения, привычки и /либо отношения, являющиеся нашей неотъемлемой частью. Отрешиться от наших собственных представлений о будущем, от устойчивых, либо сценарных убеждений оказывается сложной задачей конкретно поэтому, что Проблемы изменения и роста эти структуры поддерживают психическое равновесие.

Эти психологические структуры обеспечивают нам чувство равновесия, то, что биологи именуют гомеостазом. Гомеостаз - био и физиологический принцип, описывающий способность живого организма поддерживать внутреннее равновесие и всепостоянство. Один из методов осознать, что такое гомеостаз, - оценить хрупкий баланс, нужный для езды на велике; когда сила Проблемы изменения и роста тяжести тянет велик очень очень в одну сторону, и человек сглаживает его, наклоняя в другую сторону. Гомеостаз подразумевает возвращение организма к балансу, возвращение к обычному. Когда силы во наружной среде стимулируют конфигурации очень стремительно, проявляется прирожденная реакция противодействия этим изменениям (Wolman, 1973). Гомеостаз не дает изменяться и расти Проблемы изменения и роста; он балансирует организм, поддерживая равновесие. Рост и изменение – являются неувязкой, так как людские существа раздираемы 2-мя противоборствующими силами: гомеостазом и физисом.

Взросление – это не только лишь тяжело, да и безизбежно. Мы повсевременно меняемся, растем, развиваемся так либо по другому. Перемены происходят всегда, даже если мы их не желаем. Мы не можем избежать Проблемы изменения и роста конфигураций и роста. Мы можем биться с способностями роста и решать отчаянные пробы сопротивляться изменениям, но всегда будет прирожденная тяга к росту. Организм человека, как и все живы организмы, всегда находится в процессе конфигурации, роста и эволюции, сразу пытаясь сохранить равновесие.

Физис – это греческое слово, описывающее источник Проблемы изменения и роста нашей внутренней потребности расти. Понятие физис относится к актуальной физической энергии, которая инвестируется в здоровье, творчество, в развитие наших личных горизонтов. В недавнешней статье в TAJ Лупил Корнел резюмировал все, что Берн писал о физисе, и обрисовал физис как прирожденную «способность кидать вызов силам согласия»; он относил их к нашему Проблемы изменения и роста чувству «сильного желания» (Cornell, 2010, p.244).

Физис – внутренняя тяга быть здоровым и развиваться, желание делать что-то другое и новое, рвение быть полностью самим собой, иметь право и выбор распоряжаться собственной своей судьбой. Фриц Перлз именовал эту тягу так: «то, что способствует возбуждению и росту в людской личности» (Перлз Проблемы изменения и роста, Hefferline & Goodman, 1951). Святая Екатерина Сиенская обрисовала силу физиса, когда гласила «будь тем, кем тебя сотворил Господь, и ты зажжешь мир» (Шартр, 29 апреля 2011).

Конкретно благодаря физису вероятны образование и психотерапия, и конкретно благодаря гомеостазу нужны образование и психотерапия. Без гомеостаза мы бы безпрерывно развивались, изменялись, росли без способности поддерживать равновесие. Без физиса Проблемы изменения и роста мы бы оставались в обычной повседневности, поддерживали старенькые паттерны, были в состоянии стагнации.

Задачка роста – то, с чем сталкиваются спецы, работающие на ниве психотерапии, образования, организационного развития, состоит в нашей возможности посодействовать нашим клиентам либо студентам отыскать собственный свой баланс меж их физисом и гомеостазом. Эта Проблемы изменения и роста задачка просит от нас, работающих с человечьим ресурсом, опираться на две внутренние противоборствующие силы: так, мы уважаем уникальный метод наших клиентов и студентов принимать мир, то, как они организуют собственный опыт, то, как им удается стабилизировать себя и то, что их поведение, кажется, самым наилучшим выбором в данной ситуации Проблемы изменения и роста; и, также, мы поощряем их актуальную энергию, спонтанность, творчество и рвения. Нашей проф задачей является поощрение развития.

«Изменение» - было принципиальным словом в Трансактном Анализе. «Что вы желаете поменять?» «Как вы и другие выяснят, что вы поменялись?» Эти и подобные вопросы делают акцент на изменении, которое являющемся центровым в Трансактном Проблемы изменения и роста Анализе. Трансактный анализ привлек меня в первый раз в 1969 году тем, что терапевтический фокус был ориентирован сразу и на осознание себя самого и на возможность поменять старенькые дела, поведенческие паттерны, сценарий жизни. По правде, моя ТА психотерапия в воркшопе с Дэвидом Купфером посодействовала поменять мое прежнее поведение, выражающееся в застенчивости Проблемы изменения и роста и пассивности, на новое, с новейшей актуальной позицией, быть ответственным за свои собственные чувства и за отношения с другими. Изменение было и до сего времени занимает центральное место в Трансактном Анализе. Но, когда я вижу и слышу, как употребляют ТА на практике, мне умопомрачительно, что столько много внимания уделяется очевидному изменению Проблемы изменения и роста и недостаточно внимания личному уникальному методу делать умозаключения, опыту саморегуляции, истории отношений с другими. Что вы об этом думаете?

Если мы, психоаналитики, консультанты, педагоги и координаторы организационного развития, подчеркиваем необходимость для клиента либо студента поменять отношение и поведение, тем мы, может быть, создаем парадоксальную ситуацию. Заместо Проблемы изменения и роста того, чтоб поощрять рост мы стимулируем гомеостатическую реакцию, в какой человек будет оставаться укорененным в собственных старенькых моделях мышления и поведения, невзирая на то, что снаружи появятся конфигурации. Чем больше мы будем подчеркивать, что человек должен поменяться, тем посильнее он будет безотчетно следовать своим старенькым моделям отношений и поведения Проблемы изменения и роста.

Меня впечатлила феноминальная теория конфигурации Арнольда Бейссера (1971). Это обычная теория, которую вы, может, встречали в своей жизни. Теория утверждает, что психологический рост происходит тогда, когда мы ценим то, кто мы есть. Человек не будет по-настоящему расти, если его будут заставлять, подталкивать, даже если принуждение будет исходить от него самого. Многие, кто Проблемы изменения и роста приходит на терапию, настаивают на изменении поведения либо паттернов отношений. Они желают стать другими, хорошими от того, кем они являются по сути. Когда нас подталкивают к изменению, даже если это идет от нас самих, мы начинаем сопротивляться. Это сопротивление является безотчетным импульсом к сохранению гомеостаза и равновесия. Феноминально, но Проблемы изменения и роста если другой человек интересуется нашим феноменологическим опытом, чувствителен к нашим чувствам и уважает то, как мы справляемся с актуальными ситуациями, то он поощряет наше собственное сильное желание расти. Психологический рост парадоксален: чем больше мы принимаем людей такими, какие они есть, тем больше побуждаем их к изменению, прирожденное Проблемы изменения и роста желание личности - к росту, физис стимулируется.

Терапевтический процесс ТА может быть еще более действенным и подходящим для роста, если мы поместим феноменологический опыт студентов и клиентов и их потребности в центр наших рабочих отношений. Мы поощряем психическое взросление, когда осознаем и показываем, как мы ценим разные чувственные процессы наших студентов Проблемы изменения и роста и клиентов, стили привязанности, методы делать умозаключения, то, как и в каких случаях испытывается стыд, личные рвения. Когда мы уважаем метод бытия наших студентов, клиентов, коллег, друзей и членов семьи, то, перефразируя Святую Екатерину Сиенскую, мы помогаем им быть теми, кто они есть, чтоб они могли нести огнь энергии Проблемы изменения и роста собственного физиса в мир.

Я желал бы поделиться своим своим опытом реакции на требование поменяться и психологически вырасти. Мой опыт не был гомеостатической реакцией, которую Арнольд Бейссер обрисовал в собственной парадоксальной теории конфигурации; напротив, это было нечто обратное, что спровоцировало мой неожиданный импульс к росту. Как-то я Проблемы изменения и роста находился на трансактноаналитическом тренинге, был одним из обучающих и супервизирующих клинических трансактных аналитиков. Управляющий обучающей группы использовал много конфронтаций поведения; конфронтации занимали видное место в практике ТА в то время. Он конфронтировал кое-что из моего поведения (я уже не помню, что это было). Мне было больно и Проблемы изменения и роста постыдно. Я ощущал себя сжавшимся снутри и был готов приспособиться, уступить. Вдруг во мне появилось какое-то необыкновенное чувство положительной энергии. Я изумил всех в группе также, как и опешил для себя сам, когда подпрыгнул и кликнул: «Не пытайтесь поменять меня, пока меня не узнаете!». Позже сел и, повернувшись к даме, сидевшей Проблемы изменения и роста рядом, произнес: «Если бы он по-настоящему знал меня, то он может быть не возжелал бы поменять меня».

Подскочить и кликнуть было очень смело для меня, это был весомый момент моего психического роста, еще более принципиальный, чем то обычное изменение, которое добивался управляющий группы. Я отстоял свою целостность. И Проблемы изменения и роста озвучил находку из собственного собственного опыта. Я вполне был самим собой, не просевшим и не приспособленным. Это был опыт самоактуализации, который остался у меня на всю жизнь. Это не было тем видом конфигураций, который добивался ведущий воркшопа, но он стал поворотным моментом в моей жизни.

Тот принципиальный Проблемы изменения и роста опыт самовыражения воздействовал как на мою профессиональную, так и на личную жизнь. Я практикую, пишу, обучаю ценить значимость предшествующего феноменологического опыта клиентов и студентов до того, как объяснять, интерпретировать либо вдохновлять к изменениям в поведении либо отношениях. Нередко я говорю для себя: «Я совершенно ничего не знаю о актуальном опыте другого Проблемы изменения и роста человека». Я не должен прекращать свои исследования ни на минутку, чтоб изучить и по-настоящему выяснить, что все-таки значит жить его либо ее жизнью. И когда мы вправду усвоим другого человека, тогда, может быть, мы не будем так вкладываться, заставляя его поменяться. Заместо этого, мы признаем его значимость Проблемы изменения и роста и начнем ценить его таким, какой он есть. Это то, что Карл Роджерс имел ввиду под концепцией бесспорного положительного принятия (Rodgers, 1951). Наш настоящий энтузиазм к другим людям, который помогает раскрываться им и быть теми, кто они есть, и наше непрерывное исследование их феноменологического опыта – это высшая форма того, что Проблемы изменения и роста Клод Штайнер именовал «поглаживанием» (1974). Это применение философии Трансактного анализа: «Я – ОК и ты - ОК».

Я старался держать это в уме во время работы с клиентами, чьи дела либо поведение сбивали с толку либо раздражали. Работая со сложными либо непоследовательными клиентами, я существенно облегчил бы собственный дискомфорт, если б конфронтировал Проблемы изменения и роста их либо настаивал на конфигурациях, но тогда, вероятнее всего, я подавлял бы рост клиента. Я знаю, если буду давить на их, чтоб они становились другими, в наилучшем случае я добьюсь поверхностных конфигураций. Чтоб облегчить им психический рост, мне необходимо быть чувствительным к тому, кто они есть по сути Проблемы изменения и роста, и посодействовать научиться ценить функцию их поведения, установок, отношенческих паттернов поведения. Это просит реальных познаний и почтения к феноменологическому опыту, паттернам привязанности, копинговым стратегиям. Как узнавание друг дружку и подстройка могут быть дискомфортными и дестабилизирующими для нашего личного равновесия, так почтение и осознание ценности избранного другим человеком метода бытия в Проблемы изменения и роста этом мире могут поменять нашу картину мира. Карл Роджерс отразил этот процесс, когда писал: «Если я должен облегчать личный рост другим в отношениях со мной, то я должен расти, и это причиняет мне боль, да и обогащает меня» (1961, стр.51).

Я не утверждаю, что Трансактные Аналитики не уделяют внимания и Проблемы изменения и роста не изучат потребность наших студентов и клиентов поменяться. Конфигурации в реальности могут быть нужны; клиенты и студенты приходят к нам за помощью поменять многие нюансы собственной жизни. Все же, я предлагаю уделять некое время, чтоб выяснить наших клиентов и студентов, до того как объявлять изменение важнейшей Проблемы изменения и роста предпосылкой нашего бытия вкупе. Я нашел, что конфигурации в отношениях и поведении возникают, когда мы уделяем внимание психическим функциям поведения человека. Дискомфортные паттерны отношений, сценарные убеждения, старенькые модели поведения укореняются в жизни человека так как они делают принципиальные психические функции, такие как саморегулирование, соблюдение мер предосторожности против стресса, ориентирование в отношениях с Проблемы изменения и роста людьми, отвлечение от заморочек.

Потому что старенькые паттерны отношений, сценарных убеждений либо поведения делают определенную функцию в жизни человека, то нередко рост происходит малеханькими шажками. В истории о для себя я сказал, как у меня вышло резвое изменение в поведении, и да, на поведенческом уровне я это сделал. Но Проблемы изменения и роста это изменение базировалось на фундаменте действенной психотерапии Трансактным Анализом, которая позволила мне выразить свои чувства и потребности, вынудить принять и оценить мои идеи весомым человеком и посодействовала понять, что функция моей застенчивости и пассивного поведения - контроль реакций других людей. Для большинства из нас изменение происходит малеханькими шажками. Нам Проблемы изменения и роста нужно время для размышления, являются ли поведение либо сценарные убеждения неувязкой для нас; после чего нам необходимо дополнительное время помыслить, как нам изменяться; позже нам пригодится время опробовать новые методы восприятия либо поведения; потом пригодится дополнительное время ощутить фуррор и/либо опять повторить любой из прошлых шагов, до Проблемы изменения и роста того как продлятся конфигурации. Я нахожу это прояснение действенным для нормализации ожиданий студентов и клиентов, делающих мелкие шажки конфигураций.

В книжке "Актуальные сценарии: Трансактный анализ Безотчетных патернов отношений" Джим Аллен иллюстрирует двухсторонний творческий процесс, описанный Карлом Роджерсом как взаимный процесс роста клиента и терапевта. Джим поведал занятную историю о восьмидесятилетнем Проблемы изменения и роста старом человеке, который начал психологически расти в высококачественных принимающих отношениях, предоставленных медиком Алленом. У клиента была депрессия огромную часть его жизни. Джим стал принимать его таким, какой он есть, предложил ему заняться какой-либо социальной активностью, к примеру, катанием на лыжах и совместной игрой на пианино в доме Джима. Джим Проблемы изменения и роста вышел за рамки классической психотерапии Трансактным анализом. Я прочел этот клинический случай и мне стало ясно, что поддержание психического роста клиента шло из приятия Джима, чувственной вовлеченности, готовности сделать с клиентом терапевтическое место, позволившее убеждениям и мечтам клиента стать реальными. Джим поддержал рвения клиента, обеспечив такое качество Проблемы изменения и роста отношений, какое стимулировало физис - био импульс клиента к росту. Говоря с Джимом, я верно увидел, что клиент оказал на него воздействие, обогатив и изменив то, как он в текущее время осознает психотерапию. (Личное общение, 3 мая 2011).

Случай Джима Аллена иллюстрирует, как рост побуждается качеством контакта во отношениях. Возможно, это более базовое Проблемы изменения и роста основание того, почему дела - самая основная потребность для всех людей. Процесс психического роста либо самоактуализации по Роджерсу (1951) просит полного контакта при содействии с другими. Как в терапевтических отношениях, так и при обучении, и работе в организациях, "должно быть чувство воздействия 1-го человека на другого". То, что компетентный терапевт будет оказывать Проблемы изменения и роста влияние на собственного клиента ясно и без слов; основная цель терапии - сначала, посодействовать клиенту вырасти каким-то методом. Оборотное - также правильно, терапевт должен владеть способностью изменяться под воздействием клиента. Если терапевт настроен и соответствующе вовлечен, он будет автоматом находиться под воздействием того, что гласит, делает либо Проблемы изменения и роста ощущает клиент (Erskine, Moursund and Truman, 1999, p.141). Как терапевтам, тренерам, либо консультантам нам необходимо позволять своим клиентам либо студентам оказывать влияние на нас, поменять нас каким-то методом, и поощрять нас расти личностно и мастерски.

Будет ли Трансактный анализ изменяться и расти? Ответ - да. Он изменяется в протяжении 50 лет, с того момента Проблемы изменения и роста как Эрик Берн опубликовал "Трансактный анализ в психотерапии" в 1961 году, и продолжает изменяться и развиваться. Есть ряд понятий, которые выдержали испытание временем, и есть также новые понятия и способы, разрабатываемые по всему миру. Берн выложил очень нужный набор теорий; но написал сильно мало о способах. Он оставил будущим Проблемы изменения и роста поколениям Трансактных Аналитиков расширять и развивать теорию и способы. Обилие презентаций, представленных на недавнешних ТА конференциях - дань развитию ТА теории и практики.

Первоначальное значение эволюции (от лат. evolutio — «развёртывание») отсылает к раскручиванию свитка - свиток всегда пишут, разворачивая его. Теория и практика Трансактного анализа не находятся в финишной стадии Проблемы изменения и роста развития. Это как раскручивание свитка - можно писать очень длительно. Если мы уделяем внимание нашим ошибкам, слушаем наших клиентов и студентов, задаемся вопросом, почему и как мы делаем наши интервенции, мы открываем возможность сотворения новых концепций и способов. Присоединяйтесь ко мне в этом интересном Вызове к росту. Расти мастерски - это Легко; это Проблемы изменения и роста интересная задачка.

Литература

Allen, J.R. (2010). From a child psychiatry practice. In R. G. Erskine (Ed.), Life scripts: A Transactional Analysis of unconscious relational patterns. London: Karnac Books.

Beisser, A. (1971). The paradoxical theory of change. In J.Fagan & I.L Shepherd (Eds.), Gestalt therapy now: Theory, techniques, applications. (pp.77-80). New Проблемы изменения и роста York: Harper & Row.

Berne, E. (1963). The structure and dynamics of organizations and groups. New York: Grove Press.

Berne, E. (1964). Games people play:The psychology of human relationships. New York: Grove Press.

Berne, E. (1966). Principles of group treatment. New York: Grove Press.

Berne, E. (1972). What do you say Проблемы изменения и роста after you say hello? The psychology of human destiny. New York: Grove Press.

Cartres, R.J.C. (2011). Sermon at the wedding of Prince William and Kate Middleton, April 29, 2011.

Erskine, R.G. (1998). The therapeutic relationship: Integrating motivation and personality theories. Transactional Analysis Journal. 28, 132-142.

Ginger & the Snaps. (1965). Growing up is hard to Проблемы изменения и роста do. MGM 13413.wmv

Rogers, C. (1951). Client centered therapy. Boston: Houghton Mifflin.

Rogers, C. (1961). On becoming a person. New York: Houghton Middlin.

Steiner,C. (1974). Scripts people live: Transactional analysis of life scripts. New York: Grove Press.

Wolman, B. (1973). Dictionary of Behavioral Science. NY: Van Norstrand Reinhold.


problemi-informacionnogo-obespecheniya-mezhdunarodnih-ekonomicheskih-otnoshenij-referat.html
problemi-innovacionnogo-razvitiya-mashinostroitelnogo-kompleksa-rossii.html
problemi-investicionnoj-deyatelnosti-v-kostrome.html